Lange Zeit hat sie mich begleitet, die blöde Angewohnheit, meine Fingernägel abzuknabbern. 6 Jahre meines Lebens verbrachte ich damit, mich dem Entstellen meiner Hände hinzugeben. Mehrere Anläufe brachten am Ende nichts Brauchbares ein, immer wieder hatte ich Rückfälle.
Da hilft nur eines: KALTER ENTZUG!
Seit dem 20. September 2007, seit 70 Tagen (10 Wochen x je 7 Tage) führe ich eine Strichliste, jeden Tag, den ich meine Fingernägel habe wachsen lassen, durfte ich dem Zettel einen weiteren Strich hinzufügen, ein herrliches Gefühl.
Mittlerweile seit über 2 Monaten bin ich “clean”, bisher keine Rückfälle und auch die Biotin-Tabletten für starke Fingernägel fördern das Wachstum. Einziger Nachteil: Als bekennende, wenn auch nicht absichtliche, Selbstverstümmlerin entdecke ich schon den einen oder anderen Morgen einen langen schmerzhaften Kratzer an mir. Sei es drum, ich habe von heute auf morgen aufgehört. Ohne eklig schmeckenden Nagellack, ohne Handschuhe und ohne künstliche Fingernägel.
Ich werde in den nächsten 4 Monaten weiterhin Strichliste führen, wenn ich es ein halbes Jahr ohne Knabbern, Knaubeln und Beißen ausgehalten habe, erkläre ich mich selbst für geheilt und knabberfrei!
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